Camellia

Os dias estão notavelmente maiores e depois de passar o tempo invernoso mais dedicada a uma rotina de exercício físico realizada em casa, passei agora a aproveitar o final de tarde para retomar as caminhas com parte do percurso dedicado à corrida. A ideia não passa própriamente por começar a correr, mas sim dinamizar e desafiar-me durante aquele tempo que tenho reservado para cuidar do corpo e mente. Com música o treino torna-se mais eficaz e motivante, o tempo é passado com outra disposição e o ritmo impulssiona-nos a continuar. No meu caso é um dos aspectos que faz toda a diferença quando a opção passa por fazer exercício fora de casa.

 Sunshowers - M.I.A

Waiting for Love - Avicii

Pretender - Foo Fighters

Let´s Dance - David Bowie

Summer´s Gone - Marta Ren

Little Black Submarines - Black Keys

Naughty Boy - Runnin' (Lose It All) ft. Beyoncé, Arrow Benjamin  

Também não passam sem música durante o treino?