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Camellia

Breakfast Time

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Quem diz pequeno-almoço diz lanche ou outra refeição que façam a meio do dia para recuperar energia de forma saudável. Não dou tanto uso à liquidificadora como gostaria, mas meia volta lembro-me de fazer umas combinações. O morango é uma daquelas frutas irresistíveis, apenas com o senão de amadurecerem super rápido, por vezes já encontro alguns menos em mau estado e se há coisa que me aborrece é desperdício alimentar. Portanto quando compro separo alguns e congelo. Este smoothie leva apenas leite magro, 5 ou 6 morangos e 3 colheres de sopa de granola (aprox.). Os morangos que utilizei estavam congelados e mesmo em tempo frio esta bebida fresquinha soube muito bem. Dependendo das vossas necessidades energéticas, esta poderá parecer uma opção redutora, mas a fibra contida na granola sacia bastante. 

 

Também gostam de fazer estas misturas por casa?

 

 

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