Camellia

Algumas sugestões para conservar e aumentar a durabilidade da roupa podem ser de grande utilidade. Num momento em que começamos gradualmente a trocar algumas peças do armário convem saber alguns simples truques para manter a roupa como nova, ou quase.

O primeiro passo prende-se com a leitura e interpretação das etiquetas, não esquecendo que cada tecido tem as suas exigências. O caso da seda, por exemplo, é um dos mais exigentes. Trata-se de um material muito delicado, sendo que no momento de lavagem devemos optar por lavar à mão e pendurar, tendo em atenção o material do cabide. No caso de serem de madeira estes tém por vezes imperfeições que podem danificar a peça.

Evitar lavar com frequência as calças de ganga. Quando o fazemos devem estar do avesso e com recurso a água fria. É aconselhado não sobrepor com outras calças no momento de guardar, sendo assim mais indicado pendurar. 

As peças de couro devem ser penduradas com cabide com prendedor, mas sem esquecer um importante detalhe, incluir o uso de cartões para proteger o tecido das marcas.

Os sapatos devem ser guardados de pé e em espaço fresco e ventilado, actualmente vários modelos de arrumação permitem uma arrumação funcional do calçado.

No caso das malas, estas não devem ser mantidas penduradas, mas sim ordenadas em prateleira ou gaveta, utilizando algum material para preencher, como o papel de jornal e assim manter a forma.

Os casacos de pele não devem ser usados em dias de chuva. De modo a prevenir e tratar manchas importa recorrer a produtos específicos. Para limpar basta passar um pano húmido.

No caso dos soutiens, estes devem ser substituidos quando perdem a elasticidade, aproximadamente após seis meses de uso. No momento de guardar não convem dobrar, mas sim empilhar.

Peças de tricot, lã e outras malhas devem fugir dos cabides, uma vez que estes acabam por deformar as mesmas. A solução é dobrar e guardar em gavetas ou prateleiras. 

No caso dos biquinis, estes devem ser lavados à mão com água fria e espremendo cuidadosamente. No momento de secar não convem expor diretamente ao sol de modo a não danificar as fibras do tecido. 

Não devemos também esquecer abrir de vez em quando o guarda-roupa e deixar arejar um pouco. Também no caso das gavetas é importante retirá-las, limpar com um pano seco e deixar também arejar durante algum tempo.

Estas são algumas dicas simples que podem ajudar apreservar o que compramos e adiar a compra de novas peças. Alguma dica em especial que gostariam de acrescentar? ;) 

O conceito de bem-estar faz emergir uma série de aspectos que assumem maior ou menor importancia para cada um de nós. Dentro deste grande saco coloco uma boa dose de alimentação equilibrada, com direito a junk food de vez em quando, doses actualmente moderadas de exercício físico e uma série de estratégias que se estendem à nossa relação com os outros. A experiencia que aquirimos ajuda, claro, mas uma boa leitura pode também dar-nos várias pistas que nos conduzem no desenvolvimento de ferramentas funcionais na interacção como o que nos rodeia e na convivência com a pessoa que, inevitavelmente, "aturamos" todos os dias.

De aqui e de acolá juntei 5 propostas que marcam ponto em alguns aspectos que referi. Vejamos melhor...

"O livro de cozinha da Marta"

Este livro permite uma introdução e entendimento sobre a alimentação macrobiótica, que mesmo para quem não pretenda seguir exclusivamente esta alternativa, propõe informações pertinentes sobre os alimentos, conselhos e a oportunidade de diversificar o menu lá de casa. Promete receitas deliciosas, rápidas e fáceis de executar. Este tipo de alimentação despertou a minha curiosidade e espero agora conseguir aprofundar um pouco este tema.

"The Happiness Project"

Esta iniciativa sugere como foco central um despertar para aqueles pequenos momentos e detalhes que passam muitas vezes despercebidos, mas que quando valorizados podem contribuir para aumentar a nossa satisfação com a vida. Encontramos neste livro 5 anos de registos diários de pensamentos referentes a vivências que transportaram a autora para o tão procurado estado de felicidade. Entrando agora numa reflexão pessoal, este estado pode ser visto como uma certa localidade, uma ilha, por exemplo. Não nos mantemos constantemente localizados nesse lugar, mas podemos, atráves dos nossos recursos e da gestão de algo tão previsivel como a imprevisibilidade, mantermo-nos num raio mais ou menos curto.  

"The life-changing magic of not giving a f*ck"

Penso que poderão concordar comigo quando digo que a grande parte dos comuns mortais dispende demasiado do seu tempo a pensar sobre a avaliação que os outros fazem. A preocupação exagerada em relação a esse julgamento pode trazer muita ansiedade e insatisfação. Antes de mais nada, a previsão do que vai na mente do outro é bastante falível e para além de nem sempre fazermos uma interpretação correcta, a real preocupação deverá ser, a meu ver, o nosso parecer em relação às nossas acções e ao curso de vida que seguimos. Este livro convida-nos a repensar o modo como usamos o nosso tempo. Concordo em género e grau com a ideia de não disperdiçar tempo com pessoas tóxicas oue com preocupações desnecessárias.

"Zen Habits"

Neste livro encontramos dicas que atravessam diferentes campos que fazem parte do quotidiano. São essencialmente apontamentos simples e familiares, na medida em que aborda temas muito presentes actualmente e que, na minha opinião, podem sim ajudar a construir uma rotina simplificada com maior equilíbrio. Estão presentes directrizes que poderão ser extremamente úteis no alcance de objetivos vários.

"Retox"

Com certeza lembraram-se de um termo similar já tão saturado. Aqui encontramos também receitas que propõem encarar com maior facilidade os males da sociedade actual. A guru de ioga refuta a premissa da subtracção, referindo que em vez de investirmos num processo de desintoxicação devemos sim, procurar e adicionar de forma realista o que contribui para o nosso bem-estar. Sugere a práctica de ioga como uma ferramenta essencial seja qual for o nosso plano de sucesso. O livro resulta não só da sua experiencia pessoal como profissional.

 A tendência para residirmos em apartamentos ou casas mais pequenas leva à procura de soluções criativas que promovam, muitas vezes, a coexistencia de funções no mesmo espaço. A utilização de um divisor pode ser um óptimo recurso que para além de criar a ilusão de uma segunda divisão dá uma pincelada de inovação. 

A vontade de fazer voluntariado nem sempre se concretiza, muitas vezes por falta de disponibilidade. Ser voluntária foi um dos objectivos que alcançei este ano que mais satisfação me deu. Contudo existem sempre boas acções que fazem a diferença e que exigem pouco tempo. Deixo algumas sugestões, inclusive a nivel de voluntariado. 

A entrega de material escolar, roupa e brinquedos em associações de protecção de crianças pode ser uma grande ajuda no recomeço do novo ano lectivo. Aproveitar as férias para separar alguns desses bens que já não utilizamos e escolher uma entidade a quem doar fará com certeza muita diferença.

Aproveito para referir que o Lidl Portugal apoia a "Book in Loop", a qual gerou um sistema de recolha de livros que permite a quem vende gerar receita e a quem compra poupar de forma significativa. Não percam tempo porque apenas dura até dia 10 deste mês.

A Liga Nacional Contra a Fome recebe também para os endereços indicados no site roupas e alimentos.

A LNCF faz parte da lista de associações que podem ser ajudadas através do projecto dos CTT. 

Se não têm possibilidade de adoptar um animal ou apadrinhar, podem sempre fazer donativos ou compras em lojas solidárias  de associações de protecção animal como a Miacis. Os artigos não são apenas dedicados aos amigos de quatros patas, espreitem! 

No Portal da Juventude não faltam opções para quem pretenda envolver-se num projecto de voluntariado! 

Bom fim-de-semana!

Finalmente consegui voltar, desta vez com mais tempo e vontade de recuperar o ritmo de outros dias!

Hoje partilho algumas imagens que sugerem a inclusão de materiais sustentáveis, como o vime, rattan e a cortiça. Qualquer uma das três são opções ecológicas, versáteis e apelativas na decoração de espaços exteriores e não só. As formas e utilidades são imensas e conseguimos assim reduzir o consumo de materiais que para além de menos resistentes não são tão amigos do ambiente. Para além do aspecto decorativo encontramos ainda a vantagem de conseguir um espaço mais organizado!

Boa semana ;)

Estamos naquele momento do ano em que o calor convida a conviver lá fora e assim partilhar os dias mais longos com quem se gosta. Espreitei as lojas de decoração do costume e encontrei alguns artigos com preços muito acessíveis que dão um toque colorido e divertido! Deixo também algumas imagens de fazer sonhar que podem sempre servir de inspiração para decorar ou redecorar aquele cantinho onde apreciamos as brisas de Verão. 

Antes que chegassem os fins de semana loucos entre Portugal e o país vizinho, tive a oportunidade de rumar a Lisboa e conhecer a imponência da Boca do Inferno e do Cabo da Roca. Um dos pontos iniciais da rota foi em Cascais, onde contemplamos a caverna desenhada por diferentes contornos e enaltecida pelas águas que ali passam.

De seguida avançamos para a Serra de Sintra, onde na freguesia de Colares chegamos ao ponto mais ocidental da Europa Continental. A paisagem é magnífica e em terra a flora constitui um manto de beleza singular. Aconselho vivamente a conhecerem, as imagens falam por si! 

Como já havia mencionado nesta partilha, o blog colabora com o projecto BMAG, uma revista que concentra as tendências do mundo dos negócios e do lifestyle. Nesta edição a minha participação foi no sentido de sugerir alguns artigos que considero indispensáveis para mantermos a nossa rotina mais organizada e produtiva. Para conhecer mais sobre esta iniciativa podem fazer o download da revista aqui e ainda consultar a página facebook! 

Espero o vosso feedback ;)