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Camellia

Decor | Wall ideas DIY

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Pom Pom Wall Hanging

 

 

Com a chegada do bom tempo e dos dias maiores vem também a vontade de mudar e dar um toque mais fresco à decoração, depois de dar algumas ideias diferentes para alternar os tons das paredes, deixo agora sugestões fáceis de colocar em prática e que proporcionam um efeito apelativo e personalizado!

 

 

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 Color Enginneer Prints

 

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Modern Dreamcatcher

 

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                                          Estante

 

 

 

 

 

Beleza Primaveril

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                    Essence Lipbalm                           Essence Blush                                   Bubblegum    

 

 

 

A Primavera chegou com passos tímidos, mas a vontade de renovar e optar por essências mais frescas e leves pauta a entrada no tempo primaveril. Seleccionei assim alguns produtos de marcas que uso e recomendo para além de outras que me suscitam curiosidade e  expectativa como o caso da Roger & Gallet e Erborian. Se por ai alguém já experimentou, partilhem!

 

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Looks Good | Denim

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Camisa Asos

 

 

Na próxima estação a ganga continua em alta, reinventada e em diferentes formas. É um material que uso com frequência no tempo mais quente e que ganha muitas vezes vantagem pela sua versatilidade. Encontramos diferentes tons conjugados e um modo de usar mais arrojado e original.

 

 

 

 

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 Jardineiras Zara                                                                              Macacão Zara

 

 

Sapatilhas Bershka

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Capela do Senhor Da Pedra

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Este sábado já se sentia a chegada da Primavera, felizmente as previsões de chuva não se confirmaram e rumamos então a Vila Nova de Gaia para conhecer a Capela do Senhor da Pedra. Localizada na freguesia de Gulpilhares, a beleza da capela mergulhada no mar destaca-se de imediato e convida a conhecer a cativante paisagem. Se tiverem oportunidade aconselho vivamente a passarem por lá!

 

 

 

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Escolhas mais saudáveis (5)

 

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Simples passos podem proporcionar uma maior consciência no momento de fazer opções que nos trazem mais benefícios. Como sabemos, o tema saúde tem sido abordado de forma exaustiva e por vezes até nos deparamos com resultados de estudos que nos deixam meio baralhados. Cada um deve encontrar a sua frequência, contudo existem algumas dicas que podem ajudar.

 

 

Se não queremos esquecer de usar determinados alimentos o melhor é tê-los por perto e à vista. Podem fazer assim melhores escolhas no dia-a-dia e evitar desperdício.

 

Despender algum tempo e atenção na selecção das compras. Comprar online pode ser uma alternativa e é algo que irei começar a fazer com regularidade. Mesmo que esse modo de compra não seja o vosso eleito, planear ajuda sempre a controlar o que se gasta e o que se escolhe. Não esquecer um importante detalhe, evitem ao máximo ir às compras com fome, sempre que aconteceu acabei por levar algo mais que não fazia assim tanta falta!  

 

Na indecisão entre alimentos semelhantes optar pela opção com menos açúcar e suas diferentes formas como maltose, glucose, dextrose, lactose, entre outros. Comparar também os valores de sódio e lípidos. No que se refere às gorduras convem optar por produtos que apresentem valores inferiores a 10g por 100g.

 

Algo que me parece irrefutável é a importância do consumo de água para o melhor funcionamento do organismo. Já conhecemos as doses normalmente aconselhadas mas no momento de fazer exercício devemos ter em conta que devemos hidratar antes  e durante, caso a actividade dure mais de 30 minutos, mas também após a prática de modo a restabelecer a função muscular, metabólica e repor a perda de líquidos e sais minerais.

 

 

 Espero que sejam dicas úteis! Bom fim-de-semana ;)

 

 

Workout Playlist

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Os dias estão notavelmente maiores e depois de passar o tempo invernoso mais dedicada a uma rotina de exercício físico realizada em casa, passei agora a aproveitar o final de tarde para retomar as caminhas com parte do percurso dedicado à corrida. A ideia não passa própriamente por começar a correr, mas sim dinamizar e desafiar-me durante aquele tempo que tenho reservado para cuidar do corpo e mente. Com música o treino torna-se mais eficaz e motivante, o tempo é passado com outra disposição e o ritmo impulssiona-nos a continuar. No meu caso é um dos aspectos que faz toda a diferença quando a opção passa por fazer exercício fora de casa.

 

 

 Sunshowers - M.I.A

Waiting for Love - Avicii

Pretender - Foo Fighters

Let´s Dance - David Bowie

Summer´s Gone - Marta Ren

Little Black Submarines - Black Keys

Naughty Boy - Runnin' (Lose It All) ft. Beyoncé, Arrow Benjamin  

 

 

Também não passam sem música durante o treino?

 

 

 

Um passeio por Sintra (Take One)

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Numa visita (quase) repentina a Lisboa, decidimos aproveitar a ocasião e os poucos km de distância para conhecer Sintra, ou pelo menos parte da cidade. Entre palácios, quintas e traços evidentes de beleza natural optamos por conhecer um dos ex-líbris, o Palácio da Pena. Este representa uma mistura de diferentes estilos arquitectónicos que o tornou numa das obras mais originais do país. Felizmente deu tempo para explorar os vários recantos do palácio e ainda entrar nas imponentes instalações dos reis. A paisagem que nos rodeia é magnífica e apesar do tempo instável, não choveu e deu para aproveitar bem enquanto lá tivemos. Desta vez partilho apenas imagens do Palácio, as restantes ficam para uma próxima! ;)

 

 

Já tiveram oportunidade de conhecer?

 

 

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Decor | Painted Walls

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Já há muito que não se falava de decoração por aqui, por outro lado no instagram é frequente partilhar imagens de espaços inspiradores que muitas vezes encontro pelo Pinterest. Desta vez o tema refere-se a algo que ao início me deixava reticente, pintar uma divisão aliando diferentes tons.  Após alguma procura logo me apercebi da quantidade de ideias giras e originais que não envolvem necessariamente pintar uma parede completa. Podemos jogar com formas e cores para obter um resultado mais ao nosso gosto e transforma por completo o interior. 

 

O que acham destas opções? :)



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