Camellia

 Sobretudo Lã                           Camisola                        Mala                           Sapatilhas

Para hoje um coordenado descontraído, quentinho e animado, bom resto de Domingo :)

Talvez já consigam adivinhar o tema de hoje. A verdade é que quando começou o boom do Mindfulness fiquei desde logo um pouco incrédula e agora percebo mais facilmente o porquê.

Enquanto lia um livro que aborda o comportamento canino dei comigo a reflectir sobre uma característica em particular, viver o aqui e agora. Ao contrário de nós humanos os cães não têm a capacidade de rebobinar o passado e especular sobre o futuro. Dei comigo a pensar como por vezes me faz falta esse “estado”, estar aqui e agora sem fazer paralelismos entre o que passou e o que espero do tempo que virá.

 Neste momento vejo de outra forma esta nova tendência que poderá sem dúvida ser uma ferramenta contra alguma ansiedade desnecessária.

Não só tenho encontrado no exercício um modo de pousar o pensamento no momento presente como na meditação, algo que só consegui fazer com a aplicação Relax Lite. Através desta somos orientados por uma voz serena que dá indicações que nos levam para um estado relaxado. Encontrei por acaso e apesar de um pouco céptica, resultou mesmo. Tanto durante o dia como à noite, quando tenho dificuldade em adormecer é uma ajuda preciosa! 

Se tiverem curiosidade ou interesse pelo assunto também aqui podem encontrar uma aplicação que se tem destacado neste âmbito, a qual ensina como meditar.

E desse lado? Que me dizem desta prática?

 Vestido                                                                                          Casaco

Um tom de cinzento mais claro tem conquistado a minha atenção nesta estação. Se antes preferia uma nuance mais escura, neste Inverno tenho me inclinado para diferentes peças numa paleta diferente. 

Pisquei o olho a alguns modelitos e escolhi também looks que conjugam muito bem  esta cor. 

E vocês? Usam muito ou pouco? 

Finalmente um fim-de-semana que convida ao passeio e como não podia deixar de ser saímos para aproveitar. Entre paragens repetidas fiquei a conhecer o Jardim Botânico do Porto, situado na Quinta do Campo Alegre. Um lugar com ligação à Universidadede Ciências do Porto e com uma larga história de existência. Antes de ser tomada pelo Estado a quinta foi habitada por uma família burguesa portuense, os Andresen, sendo que dois dos elementos se tornaram nomes sonantes da literatura, Sophia de Mello Breyner Andresen e Ruben Andresen. 

A variedade de espécies que encontramos é impressionante, muitas delas espécies exóticas que desconhecia por completo.

Já visitaram? 

Há algumas semanas falei-vos deste acessório para o cabelo, gostei de imediato do feito e da simplicidade. Procurei nas lojas do costume, aquelas que muita vezes escolho para fazer os conjuntos e apenas consegui encontrar na Asos. Foi a primeira compra nesta loja online  e tudo correu normalmente. Como é óbvo demorou alguns dias a chegar (seis dias), mas muito bem acomodado e parece-me que vou guardá-lo sempre na caixa. Podem encontrá-lo aqui, com o acréscimo do custo de envio ficou cerca d 14€, não muito barato mas é sem dúvida especial! Se descobrirem outras lojas que também vendam avisem-me =)

Bom fim-de-semana!!

Camisola                                              Sapatilhas                                    Mala

Deixo mais uns conjuntos para tirarem ideias e para estarem a par de algumas novidades, fiquei rendida às malas! 

Camisola                                          Jeans                                 Bolsa                                   Slip on

 Calças                  Mala                       Top                             T-shirt combinada

Quem diz pequeno-almoço diz lanche ou outra refeição que façam a meio do dia para recuperar energia de forma saudável. Não dou tanto uso à liquidificadora como gostaria, mas meia volta lembro-me de fazer umas combinações. O morango é uma daquelas frutas irresistíveis, apenas com o senão de amadurecerem super rápido, por vezes já encontro alguns menos em mau estado e se há coisa que me aborrece é desperdício alimentar. Portanto quando compro separo alguns e congelo. Este smoothie leva apenas leite magro, 5 ou 6 morangos e 3 colheres de sopa de granola (aprox.). Os morangos que utilizei estavam congelados e mesmo em tempo frio esta bebida fresquinha soube muito bem. Dependendo das vossas necessidades energéticas, esta poderá parecer uma opção redutora, mas a fibra contida na granola sacia bastante. 

Também gostam de fazer estas misturas por casa?

Os filmes de Guy Ritchie já nos habituaram a uma boa dose de acção e humor, este caso não é excepção.

Entre Berlim e Roma somos remetidos para a década de 60 em pleno auge da Guerra Fria. De modo a evitar uma catástrofe despoletada por uma organização criminosa internacional dá-se uma improvável união entre um agente americano e um agente russo. Com um estilo elegante e característico da época este filme de espionagem não só nos dá os ingredientes habituais como um lado humorístico que provem das diferentes facetas dos agentes. Assim Napoleao Solo e Illya têm de articular os seus métodos e nuances para conseguir, através de Gaby, chegar ao seu pai, aliado do regime nazi e criador das armas nucleares. 

Podem contar com acção na medida certa, muito charme, personagens carismáticas e ainda uma dose subtil de romance!