Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]
Este não é um assunto que aborde com frequência no blog, mas reparei nesta tendência há umas semanas e gostei. Trata-se de um penteado muito simples com recurso a um gancho em forma circular, um acessório minimalista, discreto e que acaba por provocar um efeito algo semelhante a este penteado que por vezes uso. Contudo, esta alternativa parece-me mais elegante e até versátil. Que me dizem? Gostam ou nem por isso?
...brings a week of content. Este fim-de-semana fiz questão de me afastar um pouco do computador e das redes sociais em geral, de vez em quando é preciso. Tento sempre passar estes dois dias da melhor forma possível, mas este foi especialmente diversificado e agradável. Muito passeio e paragem numa das zonas mais bonitas da Invicta que eu tanto gosto. Chegam-me momentos simples assim, com a câmara em punho a captar alguns detalhes do que vejo. Espero que tenham uma boa semana:)
Ora bem, visto dessa forma já falta menos de um mês para chegarmos ao Natal! Agora sim dá vontade de começar a pensar nas conversas em volta da mesa e no entusiasmo dos mais novos à espera do Pai Natal. Continuo a gostar muito desta época, algo que ainda dou comigo a fazer é a tentar advinhar prendas, vou pedindo pistas 
Desta vez ficam sugestões mais direcionadas para nós mulheres ;)
Numa das notas de fim-de-semana partilhei a oportunidade de conhecer de forma gratuita e solidária o projecto fotográfico de Koen Suidgeest " Costuras à flor da pele" com mulheres e cuidadoras que enfrentaram o cancro da mama. A propósito dessa iniciativa fiquei a conhecer a Casa das Artes, edifício projectado pelo arquitecto Souto Moura que integra de forma discreta os jardins da Casa Allen. Para além de sala de exposições, o edifício dispõe de uma sala de cinema e auditório. No caso da Casa Allen, associada à Direcção Regional da Cultura do Norte, esta alberga também salas dedicadas a eventos de carácter cultural e social, para além do arquivo, biblioteca e loja.
Fiquei maravilhada com o jardim envolvente, sobretudo com a árvore imponente que de destaca logo que descemos as escadas do pórtico. Os braços curvados parecem ter vida, sem dúvida uma obra da natureza cativante que me deixou com vontade de voltar e fotografar. Todo esse espaço está aberto ao público, é de aproveitar a beleza e encanto do lugar!
Desta vez o assunto cinge-se ao Yoga! Pratiquei pilates há uns aninhos, mas em relação ao Yoga procrastino e muito! Ando para experimentar há imenso tempo e continuo a adiar. Acabo por preferir outro tipo de exercícios, mas como desta vez quero diversificar mais a rotina de treino fica também esta publicação como um lembrete para mim e talvez uma alternativa para vocês.
Sabe-se que a prática desta modalidade traz-nos muitos benefícios a nível físico e mental. Trabalha-se força muscular, equilíbrio, postura, flexibilidade e pode ajudar na perda de peso. Outras consequências positivas são o maior controlo da respiração, relaxamento e consecutiva diminuição da ansiedade. Encontro muitas vezes a recomendação de fazer Yoga logo pela manhã para começar o dia com uma atitude mais relaxada e com maior foco.
O Yoga toca no princípio do mindfullness, a atenção plena, que tem também como um dos principais objectivos a redução e o saber lidar com o stress.
Sendo uma prática que nos reconecta com o nosso corpo pode ajudar a desenvolver uma relação mais atenta e cuidada em relação ao mesmo. Como um processo de harmonia em que vamos de encontro a nós mesmos. No domínio do auto-conceito servirá em certas situações como um meio de trabalhar a auto-estima.
São várias as variantes do Yoga, interessa optar pelo estilo consonante com os nossos objectivos e capacidades.
Para além da variedade de vídeos que encontramos para iniciantes, deixo duas referências que podem ajudar: YogaGlo e Daily Yoga.
Alguém desse lado pratica?
Com uma tendência para acessórios bonitos e simples. Bom resto de Domingo!
(Sendo ou não sexta-feira!)
Porto Book Stock Fair começa hoje no Pavilhão Rosa Mota com cerca de 30 mil títulos e com os livros mais antigos a chegar a 80% de desconto. Boa oportunidade para encontrar livros a preços simpáticos, sobretudo se já iniciaram as compras para o Natal. Dura até dia 6 do próximo mês.
Diáspora Festival Literário de Belmonte na vila com o mesmo nome, vai de hoje até Domingo, contando com a presença de vários escritores nas mesas de debate, conferências, visitas a escolas e conferências. Mais aqui!
B Fachada e a banda Pega Monstro estarão hoje no Maus Hábitos situado no Porto, amanhã (dia 21) pelo Cellos Rockem Barcelos e no Domingo por Coimbra no Salão Brazil.
Na primeira publicação da rubrica estreante, onde se irão inserir projectos DIY e soluções práticas para o quotidiano, surge uma tarefa muito simples que já queria fazer há algum tempo. Em vez de comprar umas calças já rasgadas pensei em aproveitar essas que aí estão, um pouco desgastadas, para conseguir o efeito das badaladas ripped jeans. Gosto de ver o pormenor sobretudo em calças pretas e decidi experimentar. Muito rápido e não tem nada que saber.
O que é preciso?
Lixa
Régua
Marcador
X-acto
Tesoura (podem ou não precisar)
Linha e agulha
Qualquer objecto como revistas velhas ou superfície de cortiça que impeça de cortar o outro lado da calça. Usei uma toalha pequena gasta que guardo para limpezas e resultou bem.
Procedimento