Camellia

Associamos inevitavelmente certas músicas a cenas memoráveis do cinema, aliás se assim se tornaram é porque a música também deu o seu grande contributo. A banda sonora desenrola um papel muito importante, dá ênfase e pode transformar por completo um determinado momento. Enquanto ouvia Pixies lembrei-me de fazer esta escolha, 8 grandes músicas que fazem parte de 7 grandes filmes. Sem dúvida alguns dos meus favoritos! Provavelmente farei um second round  :D

Do filme Pulp Fiction, realizado por Quentin Tarantino (mega realizador) tive que destacar duas!

  e ... 

Girl you´ll be a woman soon , Urge Overkill

Where is my mind, Pixies -  Fight Club 

Guaranteed, Eddie Veder - Into the Wild

He´s a pirate, Hans Zimmer - Pirates of the Caribbean 

Take my breath away, Berlin - Top Gun

I don´t wanna miss a thing , Aerosmith - Armageddon

As time goes by, Dooley Wilson - Casablanca

 Alguma sugestão para adicionar à lista?  

 Parece que um penteado que usei a minha vida (quase) toda é agora tendência! Moda ou não é um penteado bem prático, descontraído e ideal para os dias de Verão e não só. Fica ali entre o coque e o rabo de cavalo e há de ser das alternativas mais rápidas e fáceis de fazer . Como não tenho muita paciência para experimentar coisas novas com o meu cabelo comprido e indisciplinado esta é uma das poucas variantes que uso no dia-a-dia.

Gostam? Costumam usar?

O 5 Para a Meia-Noite de ontem contou com a presença de defensores de animais, a realizadora Teresa Ramos e o ator Diogo Amaral pela causa Unchainmee e Margarinha Saldanha, diretora da União Zoófila.

 O projeto Unchainmee refere-se a um grupo de cidadãos que procura lutar a favor da abolição de animais em circos. Por detrás de todos aqueles números que talvez possamos qualificar como fantásticos existem animais encarcerados e explorados, confinados a celas, solidão, obrigados a treinar e a actuar sob condições inqualificáveis, como podem perceber caso acedam a um dos links do site. Tal como em outros países algumas personalidades prestigiadas dão voz por esta causa. Acedam ao facebook https://www.facebook.com/Unchainmee e partilhem, dêm a conhecer esta iniciativa!

No que toca à União Zoófila, a diretora da organização procurou alertar para o abandono de animais, que infelizmente continua a ser constante. Não deixei de ficar mais uma vez surpreendida com o número de animais que esperam por um lar. Se não podem adoptar nem fazer voluntariado, tentem contribuir de outras formas. Podem apadrinhar um animal, fazerem-se sócios da união e não só. Acedam aqui para saber mais !

  Uma noite que pretendeu dar destaque à importância de nos movermos pelos direitos dos animais com a boa disposição de Markl , um dos melhores apresentadores do programa!

Ando viciada em tons pastel, aquele conjuntinho em cima está um mimo!

Criei esta rubrica para partilhar algumas das mudanças que tenho feito  a nível da alimentação ao longo do tempo. A que vos falo hoje é uma das mais recentes, a troca da massa "branca" pela integral. 

Se considerarmos o valor calórico de facto não existe diferença significativa entre os dois tipos de massa, mas a versão integral traz maiores benefícios. Ao contrário dos alimentos processados e refinados como  a massa "branca", os alimentos integrais contêm valor nutricional mais rico, elevado teor em fibra e baixo índice glicémico. Factores que proporcionam maior saciedade, melhor funcionamento digestivo e absorção de açúcares de forma mais lenta, promovendo o equilíbrio dos níveis de energia. Uma boa fonte de energia alternativa que tenho introduzido na minha alimentação. 

Para finalizar, uma receita bem saborosa com fusilli integral, camarão, rúcula, amêndoa e um fio de azeite . Fica óptimo!