Camellia

  1   Redken Color Extended Sun Take Cover FPS 25 , €12.95

  2   Phyto Phytoplage óleo alta proteção 100ml, €15.95 em Skin.pt

  3   Summer Boom Champô Hidratação Perfeita, €5.39

  4   Máscara Garnier Reparadora Pós-Sol Ultra Suave Óleo de Monoï e de Neróli, €5.99

  5   L´ Oréal Professionnel Solar Sublime After Sun Protective Spray, €17.30

  6   Renée Furterer Máscara After-Sun Reparadora, €17.85

Proteger a pele do rosto e do corpo dos raios solares é um gesto imprescendível , contudo também não devemos esquecer de que o nosso cabelo também precisa de proteção solar!  Para além do sol , factores como o vento, cloro e sal provocam um grande desgaste capilar, os fios ficam desidratados , frágeis e com uma cor baça. Existe uma vasta variedade de produtos que impedem que estas agressões danifiquem a fibra capilar.

Prevenir

Em spray, óleo ou creme, o protector solar previne os dados provocados pelo sol, sal e vento. Contem fator de proteção solar e agentes hidratantes e deve ser aplicado antes da exposição solar.

Purificar

Os champôs pós-solares refrescam e retiram do cabelo e couro cabeludo depósitos de sal, cloro e cal. Com uma base lavante muito suave, agentes hidratantes, calmantes e refrescantes, aliviam  a irritação do couro cabeludo.

Reparar

O tratamento after-sun permite ao cabelo recuperar das agressões sofridas pela exposição solar e reforçar as suas defesas naturais. Os produtos mais usuais que proporcionam este cuidado são as máscaras e os condicionadores, sendo que alguns não requerem tempo de pose ou enxaguamento. 

Na primeira vez que escrevi este título foi para vos falar de um filme, que tal como este, tem a música como plano de fundo. Contudo,  a densidade dramática é bastante distinta.

Esta história gira em volta de um pai que depois de perder o filho de uma forma trágica muda tudo na sua vida para tentar fugir a uma realidade insuportável. Apesar da mudança radical , a dor e revolta permanecem e é no dia em que Sam (Billy Crudup) encontra uns cds gravados pelo filho que se dá início a uma fase de superação.

A partir daí Sam começa a cantar as músicas deixadas por Josh (Miles Heizer) e forma uma banda. Ao nos deixarmos prender pela essência do tema e do seu significado , entendemos que a música surge como uma espécie de catarse. No meio do drama estabelece-se uma bonita amizade entre Sam e um dos membros da banda que também se revela significativa neste processo de cura.

 Sem dúvida uma história muito poderosa e marcante que é complementada por uma banda sonora igualmente expressiva. 

Esta é a primeira experiência do actor William H.Marcy ( o marado Frank Gallagher da série Shameless) como realizador. Para além de realizar também participa no filme como actor (Trill). Outras caras conhecidas como a actriz Felicity Huffman  , Laurence Fishburn e Selena Gomez fazem também parte de Rudderless.

Aconselho-vos a ver e a descobrir um pouco mais sobre esta história !

A fruta é mesmo uma das coisas que não pode mesmo faltar em casa e a melancia é uma daquelas que vai num instante! Para além de ser muito saborosa e óptima para refrescar nos dias mais quentes, a melancia é um alimento muita rico em vitaminas A e C, potássio e magnésio.

A elevada percentagem de água (cerca de 90%), promove a desintoxicação do organismo através da eliminação de gorduras e toxinas.

O licopeno, um antioxidante poderoso, permite a eliminação de radicais livres , substâncias nocivas que aceleram o processo de envelhecimento e auxilia na prevenção de doenças cardíacas.

A L-citrulina é um aminoácido que em conjunto com outros aminoácidos reduz o nível de açúcar no sangue e ainda evita a acumulação de gordura abdominal.

Com poucas calorias e altamente saciante, devido à elevada quantidade água, não só mantem a sensação de saciedade durante mais tempo como é um excelente diurético.

Uma mistura do que gosto e me entusiasma!

Fica hoje uma das saladas que me delicia, muito simples e fácil de fazer! Precisam de pouco mais do que alface, laranja cortada, sementes de chia e pedaços de peru. Como em casa não se desperdiça comida, estes pedaçinhos vieram de um bife que tinha sobrado.

Para completar fiz um molho de iogurte que se faz num instante, é só juntar um iogurte natural ,sumo de limão, azeite  e , neste caso, um pouquinho de mostarda dijon. Podem sempre trocar a mostarda por salsa ou outra erva aromática. Depois é só ajustar as doses.  Existem várias formas de fazer este molho, basta escolher consoante a vossa preferência!

As sementes de chia são um complemento muito bom, proporcionam muita energia, saciedade, pela elevada quantidade de fibra e ainda uma acção antioxidante. São sementes muito ricas em vitaminas e minerais, contudo há que ter em atenção as quantidades ingeridas devido ao alto teor calórico.

 I hope you make the best of it. I hope you see things that startle you. I hope you feel things you never felt before. I hope you meet people who have a different point of view. I hope you live a life you're proud of, and if you find that you're not, I hope you have the strength to start all over again.

Benjamim Button, The Curious Case of Benjamim Button

Neste início de semana, o leather jacket assume o protagonismo. Uma peça muito versátil que uso todo o ano e com muita frequência. É sem dúvida um essencial do qual não prescindo e que cai na perfeição em diferentes coordenados. Adoro usar com calças de ganga, mas também com vestidos, saias e calções! Um clássico que nos serve para diversas ocasiões. E vocês, o que dizem? Gostam muito ou nem por isso? 

No outro dia conheci duas histórias que para além de terem a música como plano de fundo,  representam percursos onde esta teve grande importância e impacto. Hoje falo sobre uma delas, em breve falarei da segunda. 

"Begin Again" conta-nos a história de duas pessoas que se encontram enquanto enfrentam uma fase de crise. Greta (Keira Knightley) é uma compositora que acompanha o namorado (Adam Levine), um cantor em ascensão, até Nova Iorque. Passado algum tempo esta fica desamparada e desiludida após descobrir que foi traída. Dan (Mark Ruffalo), um produtor musical falido que para além de enfrentar uma situação de divórcio e uma relação distante com a filha, acaba de ser despedido. 

No fim de um dia (muito) mau, Dan encontra Greta a cantar num bar e depois de uma espécie de epifania apercebe-se do seu potencial, decidindo apostar na sua carreira. A partir daí dá-se o recomeço de uma nova fase muito positiva para ambos. Formam uma banda, actuam nos vários cantos da cidade inquieta  e percorrem um caminho de cumplicidade até  alcançarem o que procuravam. Não a fama, mas sim sentirem-se realizados naquilo que mais gostam de fazer, música !

Esta comédia romântica tem vários pontos a seu favor. A banda sonora é muito boa e não parte apenas do cantor Adam Levine. Através da personagem que interpreta, Keira Knightley revela um grande talento para a música. Têm de ouvir as músicas cantadas pela actriz, são fantásticas e ficam no ouvido! A história é deliciosa, original e  repleta de boas vibrações. A toda a frescura e boa disposição junta-se a profundidade das personagens que mantém o interesse e o encanto ao longo do filme.

Para além de podermos contar com o desempenho e o charme incontornável (na minha opinião) do actor Mark Ruffalo, Keira Knightley está fantástica. Adorei esta interpretação,  está super expressiva e carismática.  Um papel muito cativante e diferente do que já havia feito!

Existem momentos preciosos, como aquele em que Greta e Dan caminham pela grande cidade a ouvir música, exaltanto a cumplicidade entre ambos e o grande elo que os uniu.

Adam Levine, para além do seu potencial óbvio para a música, revela um desempenho que encaixa perfeitamente no desenrolar da história.

Ao acabar de escrever só me apetece rever este filme! Aconselho vivamente!