Camellia

Parece que a previsão do tempo para os próximos três dias,para a maioria do país, não está muito famosa. Decidi então que iria aproveitar estes dias para fazer algo que sabe sempre tão bem e que eleva a auto-estima, mimar –me! Proponho que também tirem uns momentos assim, só para cuidarem de vocês.

Hidratar, experimentar colocar uma peça de fruta cortada em água, deixar no frigorífico durante a noite e saboreá-la logo pela manhã!

Preparar um pequeno-almoço completo e muito nutritivo para degustar com tempo.

Experimentar um esfoliante caseiro tonificante.

Aplicar uma de quatro receitas para uma sessão de SPA caseiro.

Ver um dos vários filmes que tenho agendados com uma caneca quentinha de chá verde com jasmim. Este chá da Lipton é mesmo bom!

Experimentar a aplicação Calm,  para meditar e relaxar. Se quiserem conhecer outra com a mesma finalidade  acedam aqui.

Isto é realmente o que me apetece fazer nestes dias, espero que tenham um óptimo fim de semana prolongado! 

 Saco Trend Bucket, Parfois €23.99  Relógio Parfois€24.99  Perfume 30ml aprox.49 €  Porta-moedas Mango€4.99

O dia da Mãe aproxima-se, por isso deixo hoje algumas sugestões de prendas, espero que gostem e que possam tirar algumas ideias.

Contudo, podemos também pensar em "oferecer" outro tipo de miminhos. Simples gestos podem tornar o dia mais especial, como programar uma sessão de cinema em casa, uma pequena viagem, ir até a algum lugar que a vossa mãe gostasse de conhecer, oferecer as flores preferidas, cozinhar o seu prato predilecto...assim gestos e momentos simples que motivem um sorriso!

Adoro vaguear pelo Pinterest, estas foram algumas das imagens que me captaram a atenção, gostei da simplicidade e da leveza que transmitem. Ajudam a esquecer o tempo aborrecido que permanece lá fora !

Para este fim de semana que parece ser de chuva, proponho verem este filme, uma comédia romântica adorável com uma história original e muito divertida ! O filme gira em torno de um segredo de família fantástico e muito peculiar, a capacidade de viajar no tempo !Prestes a fazer 21 anos, o protagonista (Tim) descobre este poder que todos os homens da sua família detêm ao chegar a essa idade. A partir daí é um rol de peripécias, principalmente quando Tim conhece a futura namorada, que na realidade não conhece apenas uma ou duas vezes, mas várias!  

Ao longo da história vamos observando como o protagonista, super cómico e simpático, vai lidando com este dom e como esta possibilidade de viajar no tempo lhe concede grandes mudanças na sua vida, mas também muitas aprendizagens pelas consequências que acarretam.

Bem, para além de tudo isto a relação com Mary (Rachel MacAdams) é encantadora. Richard Curtis é o realizador e argumentista deste filme, talvez se lembrem de "Love Actually" , outra grande comédia romântica dirigida por este realizador. Como argumentista conta também com filmes bem conhecidos como "Four Weddings and a Funeral" e "Notting Hill" !

Só boas razões razões para verem =)

Hoje falo de um assunto de grande interesse para nós mulheres, a saúde do nosso cabelo! Penso que todas gostamos de conhecer mais e novas formas de o cuidar e estimar, assim sendo decidi escrever um pouco sobre um método natural e eficaz para o tornar maravilhoso.

Uma alimentação equilibrada rica em determinados nutrientes faz a diferença, o cabelo fica com melhor aspecto, mais forte e ainda previne a queda de cabelo. Vamos então falar um pouco sobre alguns deles.

A proteína é essencial, o cabelo é formado por queratina, produzida nos folículos capilares e constituida essencialmente por proteínas. Logo uma alimentação rica em proteínas é imprescendível.

Alimentos indicados : Carne, preferencialmente carne branca por ser mais saudável, peixe, lacticínios e ovos.

O ferro é importante na luta contra a queda de cabelo, interferindo nos ciclos de crescimento do cabelo.

Alimentos indicados: carne, peixe, vegetais como as lentilhas, espinafres e bróculos.

A vitamina C por potenciar a absorção de ferro deverá acompanhar os alimentos ricos neste nutriente. Esta vitamina contribui para a produção de colagénio e fortalece o folículo capilar.

Alimentos indicados: brócolos, mirtilos, goiaba, kiwi, laranja, papaia, morangos e batata doce.

A vitamina A, essencial para o funcionamento de todas as células do corpo, ajuda a produzir a gordura que hidrata o couro cabeludo, a carência desta vitamina pode causar comichão e caspa.

Alimentos indicados : alimentos ricos em beta-caroteno como as cenouras, abóbora e batata doce.

O omega 3 fornece gorduras e óleos essenciais que garantem a hidratação do cabelo e couro cabeludo.

Alimentos indicados: Peixes gordos como o salmão, sardinha e truta, abacate, abóbora e nozes.

O zinco e selénio são minerais que protegem o couro cabeludo e a falta destes nutrientes pode provocar uma maior queda de cabelo.

Alimentos indicados: cereais integrais, carne de vaca, ostras e ovos.

O estilo Navy é uma das tendências que mais predomina nesta estação, em acessórios, roupa e até em calçado esta moda marca presença em muitas das novas coleções. É sem dúvida um dos estilos que mais gosto, adoro o tom de azul, as riscas, as mangas a 3/4...enfim praticamente tudo!

Ficam alguns looks inspirados neste estilo  e dicas para tirarem o melhor partido desta tendência!

Como usar

As riscas verticais são uma boa escolha, favorecem a nossa silhueta e dão a sensação de que somos mais altas.

As riscas mais largas são mais indicadas para quem é mais magro. Já as riscas mais estreitas são mais indicadas para quem é mais gordinho.

Se pensarem em comprar vestidos com riscas, escolham vestidos com riscas na zona que querem "alargar" e riscas diagonais e verticas nas zonas que querem "estreitar". Por exemplo, no meu caso escolheria riscas horizontais na zona do peito e cintura e riscas verticais na zona da anca. 

Riscas nas sandálias ajudam a alongar o pé.

Um casaco mais escuro por cima de uma t-shirt com riscas horizontais ajuda a adelgaçar o tronco.

As mangas a 3/4 são ideias para aqueles dias em que a temperatura ronda os 20ºC e adequadas para quem tem os braços mais gordinhos.

Gostaram das dicas? 

Glamping é uma nova forma de turismo em expansão em Portugal.  Cada vez mais popular, este conceito propõe uma forma de acampar com mais conforto e glamour. Aliás o conceito surge da junção de glamour com camping.

Para aqueles que dispensam montar uma tenda depois de uma viagem, partilhar uma casa de banho, entre outras situações típicas de um acampanhamento "normal", esta novidade veio mesmo a calhar!

Podemos pernoitar num acampamento com todas as comodidades, cama confortável, energia eléctrica, aquecimento e em alguns casos acesso a espaço para preparar refeições. 

As acomodações dividem-se em algumas tipologias, os mais comuns são as yurts (tendas tradicionalmente usadas pelo povo Mongol), tendas safari (comuns na África do Sul), tipis (usados pelos índios americanos) e eco-pods (cabanas pequenas construídas com materiais recicláveis).

A todo o conforto adicionam-se outros pontos positivos como a disponibilização de serviços de catering, massagem (este agrada-me bastante), aulas de ioga ou atividades ligadas ao meio ambiente.

Parece-me uma ótima alternativa para desfrutar da natureza com o maior conforto!

Deixo algumas sugestões caso tenham interesse em experimentar. 

Natura Glamping 

Vale do Rossim Eco Resort

Yurt Hollyday Portugal 

Senses Camping

Nomad Planet

 Bershka, €12.99

 Hoje o post é dedicado a uma das minhas peças de roupa preferidas, a camisa ! Simples, com padrão, formal ou mais descontraída, a camisa é uma peça indispensável e super versátil que integra facilmente em diferentes coordenados. Ficam algumas sugestões de compra que me agradaram. 

Zara, €19.95